meilia.halim님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2021년 01월
토 16: - - 890* -
금 15: - - 1654* -
목 14: - - 1659* -
수 13: - - 1654* -
화 12: - - 1665* -
월 11: - - 1715* -
일 10: - - 1661* -
토 9: - - 1756* -
금 8: - - 1861* -
목 7: - - 1723* -
수 6: 1317 * 69%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
56.18g
 
65.85g
 
148.44g
1751*  434
화 5: - - 1760* -
월 4: 1530 * 81%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
40.30g
 
127.03g
 
174.40g
1879*  349
일 3: - - 1680* -
토 2: - - 1761* -
금 1: - - 1718* -
2020년 12월
목 31: 924 * 49%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.33g
 
61.77g
 
80.37g
1733*  809
수 30: 1843 * 97%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
83.06g
 
99.49g
 
177.34g
1880*  37
화 29: 1221 * 64%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
38.77g
 
54.84g
 
168.55g
1932*  711
월 28: 1388 * 73%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
46.41g
 
43.72g
 
204.21g
1873*  485
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