| 2019년 03월 |
| 토 2: |
442 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.70g |
|
13.34g |
|
93.22g |
|
1421*
|
 979
|
| 금 1: |
630 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.81g |
|
29.96g |
|
87.00g |
|
2540*
|
1910
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
1076 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.11g |
|
47.44g |
|
141.09g |
|
2722*
|
1646
|
| 수 27: |
953 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.20g |
|
38.05g |
|
118.67g |
|
1885*
|
932
|
| 화 26: |
820 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.28g |
|
29.97g |
|
121.72g |
|
2975*
|
2155
|
| 월 25: |
160 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.57g |
|
4.38g |
|
30.00g |
|
2318*
|
2158
|
| 일 24: |
639 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.67g |
|
17.23g |
|
88.63g |
|
2070*
|
1431
|
| 토 23: |
1270 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.55g |
|
39.62g |
|
197.85g |
|
2394*
|
1124
|
| 금 22: |
1014 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.91g |
|
39.58g |
|
150.08g |
|
2102*
|
1088
|
| 목 21: |
1060 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.17g |
|
33.48g |
|
143.02g |
|
2527*
|
1467
|
| 수 20: |
1085 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.92g |
|
47.79g |
|
128.39g |
|
2402*
|
1317
|
| 화 19: |
1085 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.13g |
|
43.33g |
|
136.14g |
|
2441*
|
1356
|
| 월 18: |
1004 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.32g |
|
46.74g |
|
121.19g |
|
1862*
|
858
|
| 일 17: |
981 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.85g |
|
44.84g |
|
104.00g |
|
2065*
|
1084
|
| 토 16: |
1239 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.42g |
|
42.06g |
|
145.43g |
|
1860*
|
621
|
| 금 15: |
606 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.94g |
|
33.25g |
|
52.73g |
|
2428*
|
1822
|
| 목 14: |
967 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.18g |
|
49.26g |
|
142.49g |
|
2909*
|
1942
|
| 수 13: |
872 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.43g |
|
47.98g |
|
84.85g |
|
2240*
|
1368
|
| 화 12: |
863 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.15g |
|
56.94g |
|
120.52g |
|
1910*
|
1047
|
| 월 11: |
1107 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
68.54g |
|
150.35g |
|
1898*
|
791
|
