| 2019년 09월 |
| 금 20: |
850 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.85g |
|
59.06g |
|
139.57g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 목 15: |
596 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.83g |
|
27.47g |
|
102.48g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 일 25: |
1101 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.25g |
|
56.10g |
|
197.65g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
210 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
7.80g |
|
39.42g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 수 31: |
234 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.48g |
|
11.93g |
|
32.30g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
573 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.98g |
|
19.96g |
|
92.26g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
882 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.90g |
|
52.88g |
|
139.94g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
594 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.09g |
|
23.32g |
|
97.78g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 금 1: |
377 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.32g |
|
13.30g |
|
60.90g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 목 30: |
944 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.99g |
|
31.62g |
|
138.33g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
750 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.06g |
|
27.21g |
|
130.72g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1412 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.32g |
|
44.07g |
|
255.02g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
746 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
32.99g |
|
128.21g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
543 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
15.93g |
|
102.07g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1919 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.72g |
|
50.16g |
|
367.00g |
|
1549*
|
 370
|
| 목 16: |
1538 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.16g |
|
70.95g |
|
239.51g |
|
-
|
-
|
