| 2019년 10월 |
| 토 19: |
1189 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.57g |
|
32.41g |
|
202.67g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 목 11: |
1414 *
|
177%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.55g |
|
35.98g |
|
186.78g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 토 23: |
314 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.65g |
|
4.68g |
|
46.80g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
808 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.45g |
|
19.77g |
|
104.76g |
|
1724*
|
 916
|
| 목 21: |
789 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.62g |
|
24.93g |
|
91.80g |
|
1842*
|
1053
|
| 수 20: |
803 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.74g |
|
25.84g |
|
90.16g |
|
1883*
|
1080
|
| 화 5: |
196 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.89g |
|
2.22g |
|
33.21g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 월 27: |
196 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.89g |
|
2.22g |
|
33.21g |
|
1937*
|
1741
|
| 일 26: |
533 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.36g |
|
20.86g |
|
63.69g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
525 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.96g |
|
19.02g |
|
72.76g |
|
1946*
|
1421
|
| 금 24: |
1085 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.51g |
|
47.63g |
|
112.10g |
|
1728*
|
643
|
| 목 23: |
1458 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.55g |
|
89.54g |
|
148.36g |
|
1704*
|
246
|
| 수 22: |
1369 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.08g |
|
67.60g |
|
123.23g |
|
2536*
|
1167
|
| 화 21: |
881 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.47g |
|
39.62g |
|
81.37g |
|
1859*
|
978
|
| 월 20: |
866 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.46g |
|
41.33g |
|
102.66g |
|
2033*
|
1167
|
| 일 19: |
1006 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.71g |
|
21.42g |
|
110.07g |
|
1740*
|
734
|
| 토 18: |
868 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.25g |
|
29.75g |
|
104.66g |
|
2000*
|
1132
|
| 금 17: |
899 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
41.29g |
|
109.73g |
|
2078*
|
1179
|
| 목 16: |
1352 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.62g |
|
34.84g |
|
125.71g |
|
2033*
|
681
|
| 수 15: |
-
|
-
|
|
1142*
|
-
|
