| 2018년 04월 |
| 토 21: |
354 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.97g |
|
18.50g |
|
11.68g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
270 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.43g |
|
7.88g |
|
49.36g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
122 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.62g |
|
4.88g |
|
17.75g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1764 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.40g |
|
67.83g |
|
194.30g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1249 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.66g |
|
76.90g |
|
149.38g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1562 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.06g |
|
98.72g |
|
146.31g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1358 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.12g |
|
97.83g |
|
109.28g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1670 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.85g |
|
126.79g |
|
166.81g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1468 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.65g |
|
114.81g |
|
128.62g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1500 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.43g |
|
94.39g |
|
176.85g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1679 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.21g |
|
108.01g |
|
175.02g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1434 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.99g |
|
120.23g |
|
113.18g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1182 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.03g |
|
66.11g |
|
121.55g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1613 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.46g |
|
108.77g |
|
179.18g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1410 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.47g |
|
77.27g |
|
207.20g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1513 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.41g |
|
108.18g |
|
170.16g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
560 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.34g |
|
45.80g |
|
50.86g |
|
-
|
-
|
| 2018년 03월 |
| 토 31: |
563 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.67g |
|
32.08g |
|
71.04g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1135 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.09g |
|
81.08g |
|
142.93g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1660 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.28g |
|
107.91g |
|
162.23g |
|
-
|
-
|
