| 2020년 11월 |
| 화 17: |
804 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.02g |
|
36.73g |
|
103.18g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1513 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
82.14g |
|
223.38g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 토 16: |
1867 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.46g |
|
90.81g |
|
223.55g |
|
240*
|
 1627
|
| 금 15: |
1514 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.15g |
|
98.74g |
|
152.03g |
|
280*
|
1234
|
| 목 14: |
1597 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.18g |
|
81.17g |
|
174.17g |
|
115*
|
1482
|
| 2020년 04월 |
| 목 23: |
70 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.81g |
|
1.43g |
|
0.51g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
433 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.44g |
|
18.04g |
|
77.75g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 일 26: |
346 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.54g |
|
11.84g |
|
41.78g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
877 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.90g |
|
19.59g |
|
175.50g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1659 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.92g |
|
38.25g |
|
141.95g |
|
820*
|
839
|
| 목 23: |
1586 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.33g |
|
27.23g |
|
238.50g |
|
1138*
|
448
|
| 수 22: |
1471 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.97g |
|
41.80g |
|
273.89g |
|
1369*
|
102
|
| 화 21: |
1325 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.93g |
|
84.85g |
|
200.92g |
|
1125*
|
200
|
| 월 20: |
1504 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.29g |
|
36.84g |
|
263.57g |
|
1668*
|
 164
|
| 일 19: |
1373 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.79g |
|
61.58g |
|
240.87g |
|
1750*
|
377
|
| 토 18: |
1633 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.59g |
|
69.37g |
|
249.50g |
|
1656*
|
23
|
| 금 17: |
1283 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.70g |
|
33.03g |
|
160.85g |
|
1706*
|
423
|
| 목 16: |
1435 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.07g |
|
66.56g |
|
190.69g |
|
1790*
|
355
|
| 수 15: |
1378 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.45g |
|
42.68g |
|
213.63g |
|
1671*
|
293
|
| 화 14: |
809 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.22g |
|
14.67g |
|
37.61g |
|
-
|
-
|
