Shiroime님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 08월
수 14: 464 * 39%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
19.31g
 
18.10g
 
46.96g
1038*  574
화 13: 2651 * 221%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
110.14g
 
106.97g
 
303.95g
1869*  782
월 12: 948 * 79%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.89g
 
42.19g
 
93.22g
1832*  884
일 11: 1690 * 141%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
81.50g
 
52.25g
 
167.69g
1839*  149
토 10: 1571 * 131%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
77.96g
 
48.22g
 
165.56g
1995*  424
금 9: 1174 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
64.54g
 
59.49g
 
86.38g
2352*  1178
목 8: 921 * 77%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
52.13g
 
36.98g
 
105.98g
1933*  1012
수 7: 1123 * 94%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
22.62g
 
55.64g
 
169.25g
1990*  867
화 6: 879 * 73%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.43g
 
33.74g
 
94.08g
1801*  922
월 5: - - 1867* -
일 4: - - 1805* -
토 3: - - 1849* -
금 2: - - 1891* -
목 1: - - 1834* -
2024년 07월
수 31: - - 1847* -
화 30: - - 1784* -
월 29: - - 1772* -
일 28: - - 1799* -
토 27: - - 1834* -
금 26: - - 2083* -
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