| 2024년 05월 |
| 화 28: |
536 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
79.52g |
|
5.48g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 27: |
336 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.84g |
|
21.61g |
|
11.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 7: |
327 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.17g |
|
22.81g |
|
4.51g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1706 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.03g |
|
74.62g |
|
161.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 토 13: |
154 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.57g |
|
12.53g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
231 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.85g |
|
18.79g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
477 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.58g |
|
25.14g |
|
44.36g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 31: |
354 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.67g |
|
21.55g |
|
4.83g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
154 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.57g |
|
12.53g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
868 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.41g |
|
55.30g |
|
60.53g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
154 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.57g |
|
12.53g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
418 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.47g |
|
21.48g |
|
58.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 28: |
316 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.98g |
|
13.49g |
|
27.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 토 20: |
271 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.12g |
|
17.58g |
|
18.97g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
108 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.82g |
|
20.71g |
|
2.77g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
634 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.92g |
|
56.48g |
|
38.05g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
341 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.26g |
|
17.61g |
|
21.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 수 26: |
183 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.09g |
|
12.70g |
|
2.59g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
392 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.20g |
|
23.49g |
|
23.91g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
538 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.08g |
|
50.81g |
|
10.40g |
|
-
|
-
|
