tugbaakblt님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2019년 04월
목 25: 786 * 49%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.04g
 
28.78g
 
103.40g
- -
2019년 02월
수 6: - - 8* -
화 5: - - 440* -
월 4: - - 183* -
일 3: - - 263* -
토 2: - - 88* -
금 1: - - 137* -
2019년 01월
목 31: - - 301* -
수 30: - - 122* -
화 29: - - 330* -
월 28: - - 127* -
일 27: - - 76* -
토 26: - - 267* -
금 25: - - 191* -
목 24: - - 424* -
수 23: 1676 * 105%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
53.38g
 
44.40g
 
259.92g
11*  1665
화 22: 1186 * 74%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
59.92g
 
25.19g
 
137.08g
221*  965
월 21: 1461 * 91%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
50.14g
 
21.85g
 
227.01g
315*  1146
일 20: - - 102* -
토 19: - - 80* -
금 18: - - 105* -
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