| 2024년 09월 |
| 토 21: |
398 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.22g |
|
6.14g |
|
59.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 4: |
1410 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.98g |
|
62.09g |
|
176.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 6: |
908 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.42g |
|
60.72g |
|
80.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 화 9: |
199 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.93g |
|
9.87g |
|
25.20g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
871 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.08g |
|
62.40g |
|
53.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 21: |
504 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.55g |
|
25.93g |
|
53.36g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 12: |
1371 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.80g |
|
63.17g |
|
102.28g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1481 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.39g |
|
89.10g |
|
178.66g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1633 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.68g |
|
106.32g |
|
143.18g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1651 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.14g |
|
64.85g |
|
122.52g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 16: |
1952 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.85g |
|
88.32g |
|
122.79g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 토 9: |
1371 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.23g |
|
57.24g |
|
149.05g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1378 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.74g |
|
58.94g |
|
124.87g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1737 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.33g |
|
71.17g |
|
161.36g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1169 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.11g |
|
66.22g |
|
130.94g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
706 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.28g |
|
25.76g |
|
60.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 토 21: |
1529 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.13g |
|
100.09g |
|
147.57g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1550 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.53g |
|
63.50g |
|
105.86g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1747 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.27g |
|
84.81g |
|
159.94g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1302 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.47g |
|
85.93g |
|
119.83g |
|
-
|
-
|
