| 2021년 02월 |
| 목 4: |
403 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.95g |
|
30.53g |
|
10.02g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 토 19: |
793 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.54g |
|
29.86g |
|
19.26g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
429 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.25g |
|
30.98g |
|
13.95g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 화 17: |
931 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.33g |
|
46.60g |
|
24.95g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 31: |
616 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.96g |
|
36.76g |
|
11.35g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
761 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.03g |
|
23.87g |
|
69.15g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
895 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.09g |
|
47.04g |
|
47.11g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
184 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.13g |
|
14.49g |
|
6.63g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
499 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.27g |
|
55.40g |
|
8.26g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1186 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.20g |
|
86.98g |
|
57.46g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 토 26: |
602 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.46g |
|
28.78g |
|
15.04g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
528 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.23g |
|
21.60g |
|
16.71g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
480 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.28g |
|
18.04g |
|
8.22g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1161 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.73g |
|
60.20g |
|
24.75g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1738 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.48g |
|
229.36g |
|
12.45g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 토 27: |
1172 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.10g |
|
70.13g |
|
91.17g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
752 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.08g |
|
24.93g |
|
74.11g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
719 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.92g |
|
23.99g |
|
53.78g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 화 14: |
1159 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.23g |
|
78.84g |
|
35.84g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 24: |
447 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.65g |
|
29.41g |
|
30.69g |
|
-
|
-
|
