| 2017년 11월 |
| 금 24: |
865 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.58g |
|
50.53g |
|
39.80g |
|
1945*
|
 1080
|
| 목 23: |
2519 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.69g |
|
168.30g |
|
243.13g |
|
2142*
|
 377
|
| 수 22: |
1047 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.50g |
|
81.31g |
|
46.91g |
|
2163*
|
1116
|
| 화 21: |
1603 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.35g |
|
150.59g |
|
32.89g |
|
2138*
|
535
|
| 월 20: |
1107 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.19g |
|
109.44g |
|
17.64g |
|
2429*
|
1322
|
| 토 18: |
1738 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.75g |
|
155.18g |
|
95.67g |
|
1752*
|
14
|
| 금 17: |
1793 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.97g |
|
155.42g |
|
22.48g |
|
2125*
|
332
|
| 목 16: |
1164 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.55g |
|
109.06g |
|
19.28g |
|
2590*
|
1426
|
| 수 15: |
1962 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.94g |
|
130.72g |
|
50.66g |
|
1724*
|
238
|
| 화 14: |
1306 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.45g |
|
78.47g |
|
26.84g |
|
2140*
|
834
|
| 월 13: |
1502 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.72g |
|
136.43g |
|
17.34g |
|
2431*
|
929
|
| 일 12: |
1987 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.04g |
|
95.08g |
|
196.05g |
|
1763*
|
224
|
| 토 11: |
1567 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.43g |
|
141.41g |
|
20.66g |
|
1770*
|
203
|
| 금 10: |
544 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.87g |
|
47.70g |
|
8.46g |
|
2153*
|
1609
|
| 목 9: |
1307 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.24g |
|
113.56g |
|
15.77g |
|
2346*
|
1039
|
| 수 8: |
1072 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.74g |
|
114.80g |
|
7.88g |
|
2202*
|
1130
|
| 화 7: |
1333 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.58g |
|
124.65g |
|
8.73g |
|
2405*
|
1072
|
