| 2019년 10월 |
| 토 26: |
1278 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.11g |
|
51.43g |
|
142.92g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1164 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.77g |
|
44.96g |
|
150.20g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1175 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.63g |
|
40.50g |
|
157.70g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1274 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.52g |
|
54.34g |
|
151.33g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1239 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.08g |
|
49.80g |
|
138.53g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1333 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.56g |
|
58.98g |
|
149.41g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
160 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.75g |
|
1.57g |
|
20.40g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1271 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.41g |
|
84.79g |
|
142.41g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1241 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.69g |
|
57.03g |
|
165.00g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1290 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.03g |
|
46.33g |
|
175.17g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1210 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.15g |
|
82.60g |
|
148.39g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1264 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.95g |
|
58.82g |
|
174.82g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1076 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.47g |
|
36.13g |
|
148.58g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1508 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.18g |
|
54.89g |
|
151.30g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1348 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.43g |
|
50.17g |
|
159.99g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1337 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.36g |
|
48.89g |
|
183.05g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1273 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.05g |
|
28.93g |
|
220.55g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1298 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.55g |
|
41.95g |
|
175.11g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1380 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.89g |
|
44.75g |
|
220.34g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1405 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.86g |
|
52.16g |
|
136.17g |
|
-
|
-
|
