| 2023년 10월 |
| 목 5: |
701 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.52g |
|
22.38g |
|
101.44g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1578 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.67g |
|
84.80g |
|
183.15g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1473 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.91g |
|
69.26g |
|
189.92g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 26: |
1469 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.11g |
|
88.13g |
|
145.28g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1503 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.26g |
|
84.63g |
|
141.86g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1063 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.41g |
|
75.30g |
|
69.05g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1934 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.80g |
|
116.82g |
|
177.80g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1369 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.50g |
|
55.36g |
|
202.93g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1383 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.77g |
|
61.60g |
|
183.77g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1480 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.42g |
|
68.22g |
|
143.88g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1488 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.90g |
|
50.59g |
|
237.56g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
424 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.35g |
|
23.11g |
|
39.48g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1361 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.71g |
|
54.77g |
|
200.47g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1443 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.05g |
|
73.12g |
|
186.95g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
248 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.89g |
|
6.80g |
|
32.54g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1371 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.80g |
|
63.93g |
|
104.06g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1399 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
52.27g |
|
219.36g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
483 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.18g |
|
14.38g |
|
74.06g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1595 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.31g |
|
100.49g |
|
137.63g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1353 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.68g |
|
54.26g |
|
145.42g |
|
-
|
-
|
