| 2024년 06월 |
| 화 25: |
1188 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.10g |
|
25.10g |
|
133.50g |
|
1345*
|
 157
|
| 월 24: |
-
|
-
|
|
1634*
|
-
|
| 일 23: |
-
|
-
|
|
1591*
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 13: |
199 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.67g |
|
8.03g |
|
39.98g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 일 19: |
-
|
-
|
|
477*
|
-
|
| 토 18: |
-
|
-
|
|
746*
|
-
|
| 월 13: |
108 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.10g |
|
11.80g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 일 29: |
-
|
-
|
|
662*
|
-
|
| 월 23: |
-
|
-
|
|
276*
|
-
|
| 일 22: |
672 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.86g |
|
35.09g |
|
43.63g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
770 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.22g |
|
54.53g |
|
95.06g |
|
729*
|
 41
|
| 2021년 07월 |
| 금 16: |
-
|
-
|
|
690*
|
-
|
| 목 15: |
243 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.48g |
|
17.72g |
|
29.07g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1374 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.38g |
|
37.92g |
|
203.62g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1844 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.36g |
|
46.38g |
|
206.73g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
946 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.43g |
|
38.27g |
|
90.29g |
|
332*
|
614
|
| 목 8: |
994 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.02g |
|
43.46g |
|
122.94g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1005 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.09g |
|
48.63g |
|
117.36g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
799 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.24g |
|
38.14g |
|
85.10g |
|
398*
|
401
|
| 월 5: |
927 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.05g |
|
53.13g |
|
67.09g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1218 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.07g |
|
37.73g |
|
150.99g |
|
560*
|
658
|
| 토 3: |
1437 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.41g |
|
59.68g |
|
127.04g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
769 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.46g |
|
46.90g |
|
69.74g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
976 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.91g |
|
85.20g |
|
77.18g |
|
553*
|
423
|
| 2021년 06월 |
| 수 30: |
1039 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.95g |
|
71.24g |
|
90.13g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1055 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.41g |
|
53.91g |
|
84.44g |
|
-
|
-
|
