| 2024년 07월 |
| 화 2: |
1301 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.97g |
|
107.85g |
|
126.06g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1818 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.16g |
|
128.94g |
|
223.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
640 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.48g |
|
55.88g |
|
35.91g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1688 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.65g |
|
131.22g |
|
168.41g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1889 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.76g |
|
131.23g |
|
220.44g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1830 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.14g |
|
131.02g |
|
217.36g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1831 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.26g |
|
130.68g |
|
220.42g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1913 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.11g |
|
141.47g |
|
217.65g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1616 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.10g |
|
160.30g |
|
161.35g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1892 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.33g |
|
151.83g |
|
215.38g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1858 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.16g |
|
134.39g |
|
220.17g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
2239 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.03g |
|
147.57g |
|
288.76g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
2275 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.40g |
|
161.32g |
|
247.19g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1770 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.31g |
|
127.59g |
|
213.46g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
2029 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.00g |
|
140.29g |
|
254.81g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1926 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.02g |
|
132.57g |
|
228.37g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1815 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.04g |
|
132.00g |
|
222.75g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1895 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.91g |
|
141.64g |
|
216.74g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1813 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.78g |
|
133.44g |
|
217.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
1795 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.79g |
|
136.95g |
|
212.94g |
|
-
|
-
|
