| 2020년 09월 |
| 월 14: |
270 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.92g |
|
18.85g |
|
0.86g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 금 14: |
338 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.51g |
|
19.11g |
|
14.49g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
634 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.06g |
|
32.83g |
|
8.45g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1056 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.71g |
|
54.34g |
|
160.65g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
254 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.30g |
|
8.84g |
|
30.53g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
583 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.14g |
|
26.07g |
|
84.05g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
875 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.17g |
|
69.50g |
|
76.43g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
894 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.51g |
|
48.15g |
|
106.52g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
228 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.80g |
|
7.20g |
|
47.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
1059 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.07g |
|
35.96g |
|
101.44g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1174 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.45g |
|
77.03g |
|
53.87g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1291 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.11g |
|
98.63g |
|
59.68g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
841 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.54g |
|
38.86g |
|
99.11g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 목 4: |
1203 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.20g |
|
44.82g |
|
149.61g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1321 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.09g |
|
65.02g |
|
128.62g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 화 26: |
202 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.80g |
|
13.72g |
|
3.18g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1197 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.47g |
|
49.57g |
|
110.75g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
609 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.92g |
|
28.81g |
|
45.81g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
722 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.99g |
|
23.40g |
|
81.08g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1127 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.57g |
|
66.98g |
|
70.89g |
|
-
|
-
|
