| 2024년 04월 |
| 수 3: |
773 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.80g |
|
60.60g |
|
93.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 17: |
812 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.67g |
|
34.20g |
|
112.09g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
748 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.61g |
|
25.66g |
|
94.91g |
|
98*
|
 650
|
| 2023년 07월 |
| 화 11: |
551 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.94g |
|
32.86g |
|
62.77g |
|
200*
|
351
|
| 2018년 08월 |
| 월 27: |
423 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.19g |
|
13.06g |
|
72.68g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
285 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.58g |
|
26.62g |
|
25.41g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
475 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.47g |
|
18.70g |
|
59.26g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
310 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.41g |
|
9.71g |
|
59.52g |
|
-
|
-
|
| 2018년 07월 |
| 목 5: |
650 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.14g |
|
31.16g |
|
85.98g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
794 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.38g |
|
20.22g |
|
129.51g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
188 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.77g |
|
5.06g |
|
36.69g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
157 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.59g |
|
7.88g |
|
23.84g |
|
-
|
-
|
| 2018년 06월 |
| 월 4: |
243 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.42g |
|
5.16g |
|
52.22g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 월 5: |
270 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.66g |
|
7.21g |
|
49.46g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 화 21: |
654 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.16g |
|
36.53g |
|
67.14g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
550 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.59g |
|
33.27g |
|
47.78g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
416 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.25g |
|
18.53g |
|
39.51g |
|
446*
|
 30
|
| 토 18: |
159 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.37g |
|
10.93g |
|
14.59g |
|
479*
|
320
|
| 금 17: |
653 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.63g |
|
20.19g |
|
75.94g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
287 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.24g |
|
18.67g |
|
30.05g |
|
233*
|
54
|
