| 2024년 09월 |
| 목 12: |
698 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.21g |
|
63.85g |
|
86.71g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
178 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.06g |
|
9.25g |
|
35.58g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
787 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.22g |
|
86.74g |
|
71.70g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
231 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.78g |
|
9.55g |
|
34.97g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1013 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.05g |
|
46.44g |
|
124.76g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
506 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.53g |
|
18.48g |
|
84.10g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
217 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.03g |
|
7.53g |
|
52.28g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
220 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.51g |
|
9.08g |
|
41.44g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
193 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.30g |
|
7.85g |
|
38.98g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
618 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.98g |
|
44.80g |
|
69.03g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
245 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
21.59g |
|
35.43g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
704 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.56g |
|
42.03g |
|
81.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1060 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.77g |
|
28.43g |
|
143.69g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
29 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.01g |
|
0.19g |
|
7.12g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
365 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.29g |
|
24.38g |
|
38.47g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
637 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.96g |
|
32.21g |
|
89.01g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
29 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.01g |
|
0.19g |
|
7.12g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
466 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.20g |
|
42.00g |
|
60.00g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
282 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.96g |
|
10.37g |
|
53.32g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
346 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.59g |
|
17.56g |
|
51.31g |
|
-
|
-
|
