| 2019년 08월 |
| 목 8: |
305 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.98g |
|
12.93g |
|
46.24g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 월 24: |
484 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.94g |
|
30.47g |
|
51.65g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
285 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.04g |
|
14.22g |
|
32.89g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
354 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
16.70g |
|
44.07g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1429 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.81g |
|
102.63g |
|
190.02g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 화 14: |
293 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.78g |
|
23.00g |
|
19.21g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 토 12: |
1478 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.43g |
|
86.73g |
|
120.29g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
579 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.83g |
|
32.93g |
|
42.13g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1478 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.81g |
|
115.34g |
|
148.36g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1993 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.21g |
|
95.27g |
|
254.88g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1697 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.33g |
|
59.57g |
|
207.39g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1637 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.57g |
|
92.45g |
|
146.30g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1162 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.03g |
|
75.36g |
|
169.28g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 금 7: |
271 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.29g |
|
25.91g |
|
9.30g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
209 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.36g |
|
11.09g |
|
20.65g |
|
-
|
-
|
| 2018년 08월 |
| 금 31: |
1090 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.77g |
|
72.73g |
|
70.88g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
298 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.41g |
|
29.80g |
|
26.42g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
799 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.66g |
|
34.37g |
|
110.31g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1376 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.16g |
|
77.35g |
|
122.91g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1097 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.66g |
|
92.50g |
|
143.87g |
|
-
|
-
|
