| 2021년 06월 |
| 금 18: |
410 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.47g |
|
21.39g |
|
37.30g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 수 26: |
225 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.37g |
|
14.94g |
|
10.26g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
339 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.20g |
|
34.43g |
|
30.23g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
447 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.55g |
|
29.59g |
|
53.63g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
117 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.25g |
|
7.20g |
|
10.20g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
780 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.87g |
|
44.03g |
|
82.14g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
711 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.74g |
|
73.43g |
|
61.09g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
203 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.65g |
|
6.52g |
|
31.55g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
396 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
6.30g |
|
56.70g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
950 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.09g |
|
36.09g |
|
121.67g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
879 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.92g |
|
38.60g |
|
97.83g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1234 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.86g |
|
47.84g |
|
147.20g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1077 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.48g |
|
40.61g |
|
108.41g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 29: |
1233 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.48g |
|
43.12g |
|
158.58g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1493 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.22g |
|
40.91g |
|
166.95g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1451 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.36g |
|
56.64g |
|
135.78g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1248 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.11g |
|
34.94g |
|
152.32g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1663 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.93g |
|
96.50g |
|
120.88g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1195 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.28g |
|
75.62g |
|
112.49g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1051 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.87g |
|
69.61g |
|
134.26g |
|
-
|
-
|
