| 2023년 11월 |
| 월 20: |
388 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.26g |
|
17.87g |
|
51.02g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 23: |
240 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
4.00g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 1: |
418 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.29g |
|
14.36g |
|
63.45g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 화 22: |
633 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.77g |
|
46.94g |
|
66.84g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 수 26: |
712 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.99g |
|
57.14g |
|
64.95g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
136 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.30g |
|
11.03g |
|
0.98g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
782 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.22g |
|
30.76g |
|
122.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 22: |
1480 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.37g |
|
78.52g |
|
168.21g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 월 19: |
1077 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.51g |
|
30.08g |
|
163.93g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 토 15: |
1003 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.51g |
|
31.00g |
|
113.77g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1355 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.31g |
|
65.68g |
|
145.86g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1075 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.41g |
|
56.73g |
|
138.86g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1159 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.24g |
|
28.25g |
|
147.44g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 월 13: |
179 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
6.00g |
|
23.60g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
309 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.94g |
|
5.48g |
|
25.47g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 수 17: |
1060 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.83g |
|
64.68g |
|
84.77g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
176 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.27g |
|
5.11g |
|
32.88g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 화 12: |
860 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.05g |
|
60.30g |
|
72.01g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 수 29: |
1166 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.49g |
|
50.74g |
|
169.03g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
954 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.39g |
|
32.09g |
|
130.77g |
|
-
|
-
|
