| 2024년 08월 |
| 월 26: |
102 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.65g |
|
2.98g |
|
18.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 22: |
1506 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.31g |
|
104.76g |
|
149.08g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1581 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.98g |
|
70.11g |
|
156.39g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2031 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.21g |
|
129.23g |
|
226.35g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1219 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.02g |
|
84.98g |
|
123.15g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
899 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.83g |
|
54.27g |
|
96.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
1673 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.64g |
|
164.48g |
|
90.30g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1567 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.99g |
|
104.56g |
|
118.06g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1343 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.55g |
|
93.54g |
|
100.60g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1653 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.86g |
|
73.43g |
|
167.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 20: |
1628 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.19g |
|
85.62g |
|
132.52g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1206 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.89g |
|
74.59g |
|
123.41g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1341 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.23g |
|
96.45g |
|
128.30g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
863 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.90g |
|
56.56g |
|
110.95g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1135 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.61g |
|
74.45g |
|
146.88g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1098 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.31g |
|
76.43g |
|
123.82g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
997 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.49g |
|
80.97g |
|
55.40g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
587 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.04g |
|
38.11g |
|
53.78g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1440 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.99g |
|
96.70g |
|
119.51g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1211 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.69g |
|
100.08g |
|
113.97g |
|
-
|
-
|
