| 2018년 10월 |
| 월 1: |
1540 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.21g |
|
120.79g |
|
187.15g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 토 29: |
1275 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.55g |
|
114.29g |
|
127.92g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 토 10: |
1385 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.67g |
|
136.75g |
|
101.96g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 목 25: |
823 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.24g |
|
44.67g |
|
76.45g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1491 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.58g |
|
110.48g |
|
110.24g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1429 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.48g |
|
64.79g |
|
168.77g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1351 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.79g |
|
111.80g |
|
162.76g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1389 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.51g |
|
115.10g |
|
269.29g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
246 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.25g |
|
13.05g |
|
33.64g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1359 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.98g |
|
65.19g |
|
132.30g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1397 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.56g |
|
115.85g |
|
117.17g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1763 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.82g |
|
142.01g |
|
124.46g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1590 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.34g |
|
144.66g |
|
183.67g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1547 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.07g |
|
113.26g |
|
131.81g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1870 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.73g |
|
158.88g |
|
134.83g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1809 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.13g |
|
87.83g |
|
114.40g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1788 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.61g |
|
67.36g |
|
190.70g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1848 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.84g |
|
153.52g |
|
117.29g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1375 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.85g |
|
70.75g |
|
136.46g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1329 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.26g |
|
114.75g |
|
96.18g |
|
-
|
-
|
