| 2024년 09월 |
| 목 12: |
704 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.32g |
|
16.92g |
|
88.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
364 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.46g |
|
5.10g |
|
55.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 9: |
347 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
50.00g |
|
24.50g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
364 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.10g |
|
35.20g |
|
37.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
200 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.41g |
|
10.46g |
|
25.53g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 14: |
642 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.86g |
|
32.43g |
|
67.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
354 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.80g |
|
12.60g |
|
56.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 20: |
72 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.10g |
|
0.70g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 월 27: |
337 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.52g |
|
10.69g |
|
58.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 금 20: |
121 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
3.00g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 월 22: |
530 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.51g |
|
44.94g |
|
40.17g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
172 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.03g |
|
7.25g |
|
23.62g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 화 12: |
627 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.80g |
|
12.20g |
|
87.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 9: |
267 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.28g |
|
9.37g |
|
27.63g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
194 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.08g |
|
8.37g |
|
12.63g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 금 18: |
677 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.40g |
|
23.09g |
|
56.66g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
369 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.40g |
|
12.16g |
|
51.77g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
342 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.33g |
|
14.70g |
|
57.41g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 2: |
722 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.24g |
|
41.24g |
|
42.12g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 5: |
436 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.64g |
|
13.76g |
|
80.34g |
|
-
|
-
|
