| 2022년 12월 |
| 월 19: |
747 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.04g |
|
41.71g |
|
71.15g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
583 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.88g |
|
50.07g |
|
4.53g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1153 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.33g |
|
190.03g |
|
62.35g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1230 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.84g |
|
209.20g |
|
39.64g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
963 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.47g |
|
60.76g |
|
45.12g |
|
2383*
|
 1420
|
| 월 12: |
720 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.57g |
|
48.79g |
|
35.63g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1095 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.44g |
|
33.71g |
|
136.89g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 25: |
668 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.13g |
|
26.97g |
|
76.96g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1311 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.13g |
|
40.54g |
|
195.36g |
|
3235*
|
1924
|
| 수 23: |
1187 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.56g |
|
24.97g |
|
82.56g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
781 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
36.36g |
|
81.54g |
|
3588*
|
2807
|
| 2022년 03월 |
| 화 22: |
1564 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.41g |
|
93.39g |
|
187.91g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1157 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.63g |
|
49.80g |
|
123.87g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 16: |
41 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.03g |
|
3.07g |
|
5.06g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1014 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.07g |
|
42.02g |
|
98.86g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
396 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.20g |
|
17.00g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1103 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.85g |
|
70.98g |
|
83.28g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
215 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.99g |
|
14.65g |
|
19.13g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1356 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.76g |
|
103.83g |
|
76.40g |
|
2884*
|
1528
|
| 목 3: |
824 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.33g |
|
92.75g |
|
47.01g |
|
2946*
|
2122
|
