| 2023년 08월 |
| 목 17: |
1432 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.49g |
|
64.21g |
|
189.15g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
844 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.89g |
|
80.87g |
|
114.08g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
287 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.06g |
|
8.83g |
|
54.46g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1173 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.12g |
|
70.78g |
|
142.67g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
982 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.99g |
|
64.78g |
|
128.04g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
970 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.98g |
|
61.26g |
|
111.59g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 금 28: |
280 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.28g |
|
17.07g |
|
26.39g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
597 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.51g |
|
18.50g |
|
88.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 23: |
1275 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.24g |
|
41.63g |
|
171.37g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
334 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.90g |
|
19.11g |
|
26.55g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
204 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.75g |
|
1.19g |
|
29.22g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1112 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.60g |
|
59.12g |
|
132.13g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
330 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
7.00g |
|
56.00g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
865 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.25g |
|
49.34g |
|
116.86g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1177 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.88g |
|
46.99g |
|
144.08g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
827 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.59g |
|
41.39g |
|
94.00g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
924 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.49g |
|
59.32g |
|
83.02g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
497 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.16g |
|
21.96g |
|
52.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
982 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.72g |
|
56.40g |
|
107.65g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
667 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.57g |
|
21.88g |
|
106.13g |
|
-
|
-
|
