| 2011년 05월 |
| 수 18: |
170 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
15.00g |
|
13.00g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
90 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
2.00g |
|
16.00g |
|
1326*
|
 1236
|
| 토 14: |
903 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.88g |
|
29.75g |
|
88.38g |
|
1437*
|
534
|
| 금 13: |
1009 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
51.50g |
|
163.00g |
|
1363*
|
354
|
| 목 12: |
868 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.74g |
|
33.14g |
|
103.38g |
|
1326*
|
458
|
| 수 11: |
1030 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.00g |
|
36.00g |
|
123.00g |
|
1355*
|
325
|
| 화 10: |
793 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.67g |
|
29.49g |
|
119.69g |
|
1355*
|
562
|
| 월 9: |
1068 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.75g |
|
53.25g |
|
146.00g |
|
1355*
|
287
|
| 일 8: |
964 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.17g |
|
43.31g |
|
83.82g |
|
1326*
|
362
|
| 토 7: |
796 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.89g |
|
27.55g |
|
122.41g |
|
1363*
|
567
|
| 금 6: |
886 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.31g |
|
46.91g |
|
146.72g |
|
1355*
|
469
|
| 목 5: |
904 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.89g |
|
25.07g |
|
163.45g |
|
1355*
|
451
|
| 수 4: |
1030 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.14g |
|
46.07g |
|
164.95g |
|
1315*
|
285
|
| 화 3: |
956 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.99g |
|
66.56g |
|
89.91g |
|
1355*
|
399
|
| 월 2: |
826 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.12g |
|
56.27g |
|
121.25g |
|
1326*
|
500
|
| 일 1: |
942 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.27g |
|
27.05g |
|
159.95g |
|
1355*
|
413
|
| 2011년 04월 |
| 토 30: |
1043 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.56g |
|
38.81g |
|
132.35g |
|
1326*
|
283
|
| 금 29: |
923 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.79g |
|
35.43g |
|
143.78g |
|
1355*
|
432
|
| 목 28: |
1125 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.23g |
|
41.08g |
|
170.32g |
|
1326*
|
201
|
| 수 27: |
1044 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.42g |
|
47.32g |
|
162.15g |
|
1355*
|
311
|
