| 2024년 03월 |
| 금 1: |
1289 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.51g |
|
58.92g |
|
178.93g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1106 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
64.85g |
|
147.86g |
|
1767*
|
 661
|
| 수 28: |
1357 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.50g |
|
71.14g |
|
158.18g |
|
1821*
|
464
|
| 화 27: |
358 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.46g |
|
16.33g |
|
43.52g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1456 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.92g |
|
51.28g |
|
206.26g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1580 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.32g |
|
73.06g |
|
204.23g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1563 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.66g |
|
61.93g |
|
206.29g |
|
370*
|
 1193
|
| 2023년 03월 |
| 화 14: |
1741 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.31g |
|
65.41g |
|
228.87g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1207 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.50g |
|
47.63g |
|
161.65g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 월 12: |
139 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.79g |
|
1.33g |
|
24.65g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1451 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.27g |
|
62.39g |
|
198.66g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1195 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.57g |
|
54.15g |
|
199.57g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1338 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.22g |
|
87.15g |
|
151.88g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
1027 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.31g |
|
47.16g |
|
134.07g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
968 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.79g |
|
88.03g |
|
114.89g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
599 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.55g |
|
55.76g |
|
46.59g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 목 26: |
1201 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.39g |
|
74.88g |
|
118.87g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
786 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.74g |
|
43.31g |
|
96.46g |
|
-
|
-
|
