| 2014년 01월 |
| 화 7: |
150 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
5.00g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 2013년 11월 |
| 목 14: |
538 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.10g |
|
25.51g |
|
75.59g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1033 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.13g |
|
60.66g |
|
142.94g |
|
3606*
|
 2573
|
| 수 6: |
1445 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.13g |
|
55.64g |
|
165.24g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
704 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.67g |
|
44.14g |
|
112.09g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1145 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.82g |
|
47.51g |
|
152.88g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1093 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.53g |
|
73.98g |
|
135.68g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1189 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.64g |
|
38.26g |
|
128.86g |
|
-
|
-
|
| 2013년 10월 |
| 목 31: |
901 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.79g |
|
47.70g |
|
132.86g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
917 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.34g |
|
39.14g |
|
154.44g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
299 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.84g |
|
25.85g |
|
41.13g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
975 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.67g |
|
49.36g |
|
157.24g |
|
3458*
|
2483
|
| 월 21: |
1131 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.64g |
|
57.12g |
|
142.59g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
1038 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.59g |
|
64.84g |
|
100.26g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
926 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.62g |
|
53.77g |
|
154.70g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
980 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.98g |
|
57.92g |
|
160.53g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
802 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.05g |
|
53.78g |
|
118.59g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
987 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.05g |
|
47.78g |
|
144.59g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1040 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
71.00g |
|
163.00g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
2070 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.88g |
|
60.93g |
|
295.72g |
|
-
|
-
|
