| 2024년 07월 |
| 수 17: |
298 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.83g |
|
23.93g |
|
14.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
559 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.66g |
|
29.08g |
|
47.47g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
418 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.98g |
|
18.43g |
|
66.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 13: |
374 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.51g |
|
29.99g |
|
36.95g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
573 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.30g |
|
33.43g |
|
31.96g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
792 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.91g |
|
66.05g |
|
81.57g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 24: |
439 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.52g |
|
18.73g |
|
43.22g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1302 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.26g |
|
55.19g |
|
129.10g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
558 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.36g |
|
36.87g |
|
35.40g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1089 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.75g |
|
56.41g |
|
115.15g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 11: |
588 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.92g |
|
36.32g |
|
62.99g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
920 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.37g |
|
74.18g |
|
102.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
1036 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.10g |
|
73.07g |
|
96.37g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1190 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.72g |
|
82.01g |
|
101.06g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
509 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.89g |
|
28.94g |
|
30.91g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
749 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.37g |
|
44.22g |
|
100.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 29: |
669 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.12g |
|
31.72g |
|
35.45g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
440 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.88g |
|
29.27g |
|
29.14g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
933 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.25g |
|
50.05g |
|
110.02g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
614 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.30g |
|
33.93g |
|
57.65g |
|
-
|
-
|
