| 2022년 11월 |
| 일 13: |
1528 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.08g |
|
83.52g |
|
156.35g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 월 4: |
501 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.03g |
|
26.62g |
|
60.15g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 월 11: |
1407 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.98g |
|
74.52g |
|
176.48g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
415 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.02g |
|
20.23g |
|
51.57g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1282 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.41g |
|
56.80g |
|
147.20g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 월 28: |
55 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
14.36g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 월 12: |
758 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.44g |
|
47.37g |
|
59.64g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1837 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.41g |
|
95.85g |
|
238.86g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1302 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.75g |
|
55.11g |
|
184.07g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1064 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.51g |
|
35.89g |
|
150.19g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1141 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.85g |
|
64.70g |
|
141.69g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
713 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.34g |
|
21.47g |
|
100.70g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
612 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.53g |
|
36.62g |
|
75.11g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
841 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.51g |
|
55.96g |
|
109.28g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1179 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.98g |
|
48.54g |
|
107.34g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 화 30: |
1508 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.99g |
|
64.56g |
|
170.29g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1102 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.82g |
|
50.02g |
|
133.35g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1270 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.36g |
|
43.43g |
|
90.09g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1150 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.56g |
|
45.88g |
|
96.44g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1078 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.19g |
|
28.64g |
|
147.46g |
|
690*
|
 388
|
