| 2024년 08월 |
| 목 29: |
2079 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.09g |
|
132.95g |
|
129.47g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1352 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.81g |
|
128.19g |
|
77.03g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 4: |
1452 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.44g |
|
119.47g |
|
65.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
1533 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.00g |
|
82.05g |
|
144.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
330 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.36g |
|
18.98g |
|
29.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 16: |
1245 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.80g |
|
107.54g |
|
105.54g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
2304 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.98g |
|
169.96g |
|
210.36g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1066 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.92g |
|
45.90g |
|
96.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
1279 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.39g |
|
47.07g |
|
202.61g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1043 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.86g |
|
102.10g |
|
64.10g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1048 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.99g |
|
120.58g |
|
26.40g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1672 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.71g |
|
115.84g |
|
118.55g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1070 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.89g |
|
76.86g |
|
83.39g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1462 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.58g |
|
92.55g |
|
76.16g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 26: |
2364 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.05g |
|
94.03g |
|
180.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 5: |
1435 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.79g |
|
161.01g |
|
95.59g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 24: |
1636 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.04g |
|
83.73g |
|
81.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 31: |
1305 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.57g |
|
59.73g |
|
189.53g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1141 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.42g |
|
86.92g |
|
100.07g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 토 16: |
2196 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.14g |
|
121.33g |
|
204.94g |
|
-
|
-
|
