| 2024년 08월 |
| 목 29: |
657 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.10g |
|
17.17g |
|
115.45g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1663 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.02g |
|
106.90g |
|
200.41g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1548 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.31g |
|
77.31g |
|
268.29g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
123 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.29g |
|
1.55g |
|
31.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 일 21: |
342 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
19.20g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1459 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.46g |
|
58.41g |
|
206.57g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1779 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.25g |
|
76.98g |
|
278.75g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1851 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.43g |
|
67.71g |
|
244.79g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1485 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.71g |
|
63.35g |
|
218.05g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1852 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.28g |
|
47.49g |
|
286.80g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1316 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.99g |
|
38.98g |
|
196.41g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1909 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.46g |
|
81.53g |
|
240.19g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
419 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.27g |
|
25.30g |
|
20.56g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1733 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.61g |
|
107.66g |
|
213.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 12: |
1980 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.12g |
|
130.13g |
|
189.09g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1821 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.67g |
|
115.47g |
|
169.89g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
804 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.90g |
|
40.60g |
|
53.91g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1852 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.62g |
|
102.17g |
|
201.47g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1940 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.58g |
|
82.46g |
|
196.13g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
480 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.63g |
|
32.19g |
|
40.29g |
|
-
|
-
|
