| 2023년 11월 |
| 화 7: |
488 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.04g |
|
22.90g |
|
31.09g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
700 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.60g |
|
38.66g |
|
58.14g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
501 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.68g |
|
20.47g |
|
52.56g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 28: |
129 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
610 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.03g |
|
32.03g |
|
68.88g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
379 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.17g |
|
11.94g |
|
41.90g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
619 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.65g |
|
29.38g |
|
71.43g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1262 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.63g |
|
36.74g |
|
148.18g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
691 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.35g |
|
16.33g |
|
66.10g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
584 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.77g |
|
33.58g |
|
74.20g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1033 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.00g |
|
56.24g |
|
95.04g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1052 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.26g |
|
67.28g |
|
97.93g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
589 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.05g |
|
12.39g |
|
81.02g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1260 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.15g |
|
39.56g |
|
180.29g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
877 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.07g |
|
38.79g |
|
102.40g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
855 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.21g |
|
35.23g |
|
90.83g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1106 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.11g |
|
54.19g |
|
161.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 28: |
171 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.04g |
|
0.04g |
|
15.77g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
814 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.24g |
|
42.18g |
|
86.30g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1764 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.37g |
|
77.57g |
|
199.79g |
|
-
|
-
|
