| 2024년 09월 |
| 월 16: |
797 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.81g |
|
23.21g |
|
103.15g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
986 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.70g |
|
26.15g |
|
129.10g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
674 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.45g |
|
11.29g |
|
86.02g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1370 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.73g |
|
85.78g |
|
94.10g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1204 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.34g |
|
79.11g |
|
120.93g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1264 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.27g |
|
81.37g |
|
125.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 16: |
1731 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.86g |
|
97.98g |
|
204.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 3: |
1464 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.23g |
|
73.84g |
|
119.62g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 12: |
1457 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.24g |
|
89.85g |
|
160.26g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1150 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.76g |
|
68.11g |
|
103.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 19: |
992 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
62.59g |
|
109.75g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1618 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.55g |
|
103.82g |
|
181.96g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1167 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.95g |
|
52.68g |
|
119.29g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1640 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.41g |
|
88.70g |
|
118.47g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1385 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.80g |
|
60.89g |
|
157.96g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1511 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.38g |
|
77.48g |
|
158.19g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1447 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.52g |
|
73.78g |
|
140.36g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1055 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.68g |
|
33.24g |
|
127.56g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 31: |
1304 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.32g |
|
79.85g |
|
130.97g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1447 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.33g |
|
86.62g |
|
136.64g |
|
-
|
-
|
