| 2023년 10월 |
| 목 5: |
424 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.73g |
|
27.98g |
|
70.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 26: |
440 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.10g |
|
30.00g |
|
73.00g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
355 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
16.00g |
|
74.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 9: |
2621 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.59g |
|
200.88g |
|
405.81g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
409 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.23g |
|
28.69g |
|
65.15g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 일 2: |
2588 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.85g |
|
190.76g |
|
305.00g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
2644 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.05g |
|
210.99g |
|
299.97g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 수 8: |
354 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.91g |
|
26.08g |
|
54.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 30: |
431 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.95g |
|
25.44g |
|
64.05g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
300 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
5.71g |
|
65.15g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 목 15: |
874 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.10g |
|
63.05g |
|
105.53g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 화 15: |
517 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.15g |
|
53.24g |
|
65.15g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 화 25: |
77 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.28g |
|
6.26g |
|
0.56g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
2496 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.15g |
|
211.68g |
|
138.81g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
2522 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.41g |
|
170.00g |
|
318.40g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1745 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.10g |
|
135.00g |
|
170.00g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
2492 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.55g |
|
176.00g |
|
305.00g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
2414 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.45g |
|
156.00g |
|
311.00g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
2588 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.86g |
|
182.00g |
|
331.60g |
|
-
|
-
|
