| 2017년 12월 |
| 일 31: |
156 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.20g |
|
18.64g |
|
9.93g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
238 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.39g |
|
3.42g |
|
30.50g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
192 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.37g |
|
3.32g |
|
20.92g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
801 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.78g |
|
19.58g |
|
120.85g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
672 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.27g |
|
41.58g |
|
75.79g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
499 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.03g |
|
35.54g |
|
54.69g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
653 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.70g |
|
55.72g |
|
31.28g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 목 30: |
997 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.40g |
|
42.74g |
|
141.96g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
345 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.47g |
|
21.58g |
|
33.97g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
800 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.10g |
|
26.09g |
|
146.26g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
485 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.74g |
|
22.12g |
|
44.50g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
549 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.37g |
|
27.05g |
|
80.14g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
134 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.17g |
|
21.84g |
|
6.50g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
717 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.84g |
|
18.92g |
|
107.73g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
110 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
20.00g |
|
7.00g |
|
-
|
-
|
| 2017년 10월 |
| 월 23: |
156 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.24g |
|
7.41g |
|
17.81g |
|
-
|
-
|
