| 2022년 11월 |
| 월 21: |
718 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.12g |
|
22.81g |
|
88.45g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
751 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
24.80g |
|
76.40g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1861 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.44g |
|
52.90g |
|
310.86g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 월 22: |
1100 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.80g |
|
44.03g |
|
162.96g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 금 1: |
204 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.44g |
|
4.39g |
|
24.98g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 화 21: |
980 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.85g |
|
35.89g |
|
101.16g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1293 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.29g |
|
80.54g |
|
141.69g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1291 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.01g |
|
42.74g |
|
187.17g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1694 *
|
203%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.62g |
|
96.22g |
|
87.33g |
|
2846*
|
 1152
|
| 수 15: |
1416 *
|
170%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.91g |
|
51.45g |
|
204.46g |
|
2577*
|
1161
|
| 화 14: |
1300 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.03g |
|
36.19g |
|
222.88g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1213 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.62g |
|
78.20g |
|
146.75g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
934 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.03g |
|
37.52g |
|
171.35g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
919 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.35g |
|
66.89g |
|
91.54g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1233 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.69g |
|
58.69g |
|
147.25g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1009 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.82g |
|
55.87g |
|
152.22g |
|
3179*
|
2170
|
| 수 8: |
2110 *
|
253%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.14g |
|
53.43g |
|
211.30g |
|
2755*
|
645
|
| 화 7: |
1056 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.18g |
|
64.01g |
|
119.64g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1258 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.09g |
|
66.98g |
|
168.97g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
697 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.47g |
|
40.20g |
|
64.91g |
|
-
|
-
|
