| 2020년 01월 |
| 화 7: |
697 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.94g |
|
83.61g |
|
41.68g |
|
2882*
|
 2185
|
| 월 6: |
654 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.81g |
|
25.30g |
|
63.75g |
|
2670*
|
2016
|
| 2019년 12월 |
| 화 10: |
1041 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.98g |
|
75.11g |
|
46.16g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
637 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.81g |
|
69.73g |
|
29.45g |
|
2921*
|
2284
|
| 2019년 11월 |
| 목 14: |
1266 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.12g |
|
102.30g |
|
17.24g |
|
3388*
|
2122
|
| 수 13: |
1091 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.39g |
|
46.02g |
|
111.20g |
|
3435*
|
2344
|
| 화 12: |
1115 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.03g |
|
104.62g |
|
26.97g |
|
3317*
|
2202
|
| 일 10: |
1496 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.40g |
|
91.66g |
|
194.00g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1561 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.32g |
|
68.07g |
|
175.76g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 월 28: |
1185 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.28g |
|
78.44g |
|
39.25g |
|
2929*
|
1744
|
| 금 25: |
1680 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.38g |
|
133.67g |
|
36.46g |
|
3578*
|
1898
|
| 목 24: |
1645 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.05g |
|
99.78g |
|
34.59g |
|
3063*
|
1418
|
| 수 23: |
782 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.63g |
|
30.28g |
|
45.00g |
|
2677*
|
1895
|
| 화 22: |
917 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.05g |
|
78.81g |
|
18.01g |
|
3286*
|
2369
|
| 월 21: |
1032 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.78g |
|
126.55g |
|
31.25g |
|
3738*
|
2706
|
| 일 20: |
1655 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.00g |
|
106.00g |
|
120.00g |
|
2674*
|
1019
|
| 토 19: |
1209 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.32g |
|
115.10g |
|
62.00g |
|
3323*
|
2114
|
| 금 18: |
1929 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.63g |
|
94.18g |
|
226.27g |
|
3280*
|
1351
|
| 목 17: |
1589 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.13g |
|
129.05g |
|
70.33g |
|
2738*
|
1149
|
