| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1694 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.81g |
|
160.94g |
|
173.45g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1825 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.34g |
|
160.74g |
|
201.18g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1821 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.41g |
|
156.30g |
|
197.35g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2231 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.23g |
|
135.54g |
|
218.51g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1866 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.79g |
|
162.88g |
|
222.24g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1861 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.36g |
|
166.84g |
|
186.37g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1850 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.55g |
|
156.33g |
|
226.60g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1843 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.88g |
|
142.65g |
|
144.14g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 일 15: |
799 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.51g |
|
78.85g |
|
78.75g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
748 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.20g |
|
42.17g |
|
42.22g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
425 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.64g |
|
5.10g |
|
62.11g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
360 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
8.00g |
|
56.00g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
245 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.34g |
|
3.67g |
|
45.15g |
|
-
|
-
|
| 2018년 02월 |
| 월 19: |
140 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
4.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
549 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.87g |
|
15.10g |
|
88.36g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 화 30: |
676 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.85g |
|
23.78g |
|
75.34g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 목 7: |
453 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.65g |
|
17.21g |
|
42.21g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
211 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.58g |
|
16.03g |
|
7.49g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 화 7: |
163 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.47g |
|
4.25g |
|
39.45g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
351 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.08g |
|
8.97g |
|
75.09g |
|
-
|
-
|
