| 2024년 09월 |
| 수 4: |
1324 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.88g |
|
48.97g |
|
191.43g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1278 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.57g |
|
76.71g |
|
143.74g |
|
4782*
|
 3504
|
| 월 2: |
1330 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.25g |
|
72.30g |
|
108.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1190 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.85g |
|
74.30g |
|
99.96g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
320 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.11g |
|
20.91g |
|
8.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 18: |
248 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.78g |
|
15.85g |
|
7.74g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
651 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.92g |
|
46.31g |
|
32.61g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 29: |
281 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.37g |
|
18.39g |
|
23.22g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
313 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.44g |
|
17.70g |
|
24.25g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
344 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.07g |
|
19.84g |
|
31.67g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
892 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.85g |
|
68.28g |
|
69.21g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
933 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.77g |
|
68.72g |
|
57.39g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1853 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.11g |
|
92.80g |
|
162.63g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
220 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.99g |
|
11.90g |
|
1.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 31: |
266 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.49g |
|
17.74g |
|
13.26g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1230 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.16g |
|
71.41g |
|
155.75g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1157 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.16g |
|
90.40g |
|
90.44g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1724 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.90g |
|
54.21g |
|
205.27g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1029 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.20g |
|
75.84g |
|
95.40g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
983 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.72g |
|
53.16g |
|
117.11g |
|
-
|
-
|
