| 2023년 03월 |
| 수 22: |
808 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.95g |
|
32.53g |
|
20.41g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1399 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.51g |
|
40.03g |
|
269.16g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 27: |
654 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.98g |
|
28.68g |
|
96.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 2: |
1122 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.34g |
|
51.11g |
|
152.26g |
|
1882*
|
 760
|
| 2022년 12월 |
| 수 28: |
1152 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.38g |
|
105.01g |
|
144.49g |
|
1915*
|
763
|
| 월 26: |
848 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.13g |
|
65.54g |
|
115.52g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
365 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.13g |
|
28.52g |
|
56.44g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
160 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.60g |
|
6.00g |
|
38.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 16: |
685 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.88g |
|
50.32g |
|
90.57g |
|
1903*
|
1218
|
| 월 14: |
486 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.08g |
|
26.29g |
|
78.40g |
|
1915*
|
1429
|
| 금 11: |
1103 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.63g |
|
63.45g |
|
181.48g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
795 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.54g |
|
52.26g |
|
110.92g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1046 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.35g |
|
94.76g |
|
113.22g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
876 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.20g |
|
57.07g |
|
97.41g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
802 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
75.77g |
|
92.25g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
813 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.13g |
|
62.44g |
|
112.00g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1112 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.13g |
|
67.73g |
|
154.98g |
|
1903*
|
791
|
| 금 4: |
1389 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.54g |
|
107.77g |
|
133.49g |
|
2029*
|
640
|
| 목 3: |
872 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.80g |
|
68.48g |
|
102.88g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1242 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.56g |
|
72.86g |
|
124.23g |
|
2029*
|
787
|
