| 2023년 11월 |
| 월 27: |
506 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.98g |
|
64.17g |
|
7.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 9: |
2398 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.31g |
|
94.88g |
|
226.68g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
2067 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.11g |
|
80.86g |
|
215.53g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1496 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.91g |
|
88.00g |
|
137.14g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1565 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.68g |
|
91.84g |
|
159.54g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1627 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.10g |
|
49.24g |
|
194.57g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1489 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.28g |
|
98.43g |
|
155.71g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1387 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.96g |
|
86.16g |
|
162.05g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1406 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.54g |
|
73.16g |
|
145.72g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1581 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.85g |
|
54.54g |
|
167.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 29: |
1510 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.58g |
|
67.00g |
|
149.23g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1930 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.39g |
|
76.78g |
|
204.21g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1220 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.50g |
|
54.47g |
|
137.13g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1326 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.20g |
|
61.62g |
|
150.66g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1521 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.28g |
|
47.14g |
|
252.55g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 9: |
875 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.32g |
|
56.21g |
|
141.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 수 1: |
1793 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.54g |
|
79.44g |
|
242.71g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 24: |
689 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.18g |
|
32.66g |
|
32.91g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 목 6: |
1199 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.12g |
|
56.30g |
|
95.55g |
|
-
|
-
|
