가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
andreas.47447
다이어트 캘린더
9월 2024
andreas.47447님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
andreas.47447 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
3402 Cal
음식:
2460 Cal
(
지방:
85.55g,
단백질:
62.67g,
탄수화물:
212.85g)
월별 합산:
운동:
3402 Cal
음식:
7379 Cal
(
지방:
256.65g,
단백질:
188.01g,
탄수화물:
638.54g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2666*
3402*
총합 -736
2
3468*
-
3
-
-
4
1245*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
112%
RDI기준*
(2460 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (46%)
지방 (41%)
단백질 (13%)
*일일권장에 따른 2200칼로리 (2024년 04월 18일)
일일권장량 설정