| 2022년 01월 |
| 금 21: |
957 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.59g |
|
40.50g |
|
122.85g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1127 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.59g |
|
81.75g |
|
60.50g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1329 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.50g |
|
96.78g |
|
157.98g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 13: |
295 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.45g |
|
6.78g |
|
42.84g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 월 28: |
1437 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.59g |
|
64.74g |
|
152.59g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
375 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.03g |
|
12.04g |
|
49.51g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1086 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.70g |
|
63.79g |
|
128.16g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1159 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.20g |
|
64.54g |
|
101.51g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
829 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.94g |
|
54.41g |
|
84.24g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1034 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.05g |
|
46.07g |
|
111.34g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
527 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.97g |
|
28.87g |
|
60.32g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
936 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
1.20g |
|
7.50g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
2179 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.58g |
|
42.24g |
|
187.48g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1094 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.89g |
|
63.96g |
|
94.12g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1100 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.97g |
|
29.46g |
|
111.17g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1383 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.27g |
|
71.66g |
|
171.53g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 7: |
1257 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.19g |
|
67.02g |
|
109.97g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
424 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.53g |
|
17.87g |
|
61.38g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
530 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.79g |
|
33.45g |
|
32.37g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1534 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.99g |
|
82.85g |
|
170.83g |
|
-
|
-
|
