| 2018년 10월 |
| 화 9: |
779 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.06g |
|
28.22g |
|
93.33g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1250 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
14.50g |
|
143.75g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
547 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.15g |
|
16.92g |
|
59.50g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
908 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.84g |
|
31.01g |
|
106.96g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1112 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.20g |
|
21.50g |
|
123.75g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
873 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.89g |
|
24.32g |
|
169.19g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
328 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.72g |
|
18.43g |
|
54.74g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
329 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.80g |
|
9.80g |
|
70.82g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
391 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.35g |
|
7.47g |
|
90.81g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 일 30: |
384 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.46g |
|
15.63g |
|
72.94g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
908 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.63g |
|
13.70g |
|
149.04g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
409 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.29g |
|
15.00g |
|
70.05g |
|
-
|
-
|
| 2018년 04월 |
| 토 28: |
120 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.17g |
|
3.22g |
|
19.05g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
215 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.54g |
|
5.44g |
|
44.44g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
338 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
14.35g |
|
54.20g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
222 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.96g |
|
10.54g |
|
19.61g |
|
1782*
|
 1560
|
| 화 17: |
875 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.16g |
|
50.94g |
|
133.96g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 일 28: |
504 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
54.00g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
160 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
4.10g |
|
31.64g |
|
2572*
|
2412
|
| 목 25: |
759 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.65g |
|
43.40g |
|
78.91g |
|
1553*
|
794
|
