| 2024년 09월 |
| 목 26: |
1040 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.09g |
|
43.71g |
|
103.69g |
|
711*
|
 329
|
| 수 25: |
1392 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.19g |
|
53.74g |
|
143.28g |
|
1386*
|
6
|
| 화 24: |
1524 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.89g |
|
58.15g |
|
173.03g |
|
1408*
|
116
|
| 월 23: |
1762 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.12g |
|
76.58g |
|
146.74g |
|
1417*
|
345
|
| 일 22: |
406 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.28g |
|
13.03g |
|
36.84g |
|
1489*
|
 1083
|
| 토 21: |
558 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.40g |
|
23.77g |
|
26.86g |
|
1557*
|
999
|
| 금 20: |
1526 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.95g |
|
85.82g |
|
105.45g |
|
1434*
|
92
|
| 목 19: |
1670 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.36g |
|
125.76g |
|
123.45g |
|
1392*
|
278
|
| 수 18: |
1602 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.38g |
|
54.06g |
|
164.37g |
|
1450*
|
152
|
| 화 17: |
1575 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.76g |
|
55.60g |
|
167.01g |
|
1346*
|
229
|
| 월 16: |
1791 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.81g |
|
89.09g |
|
105.72g |
|
1432*
|
359
|
| 일 15: |
643 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.06g |
|
24.33g |
|
55.56g |
|
1879*
|
1236
|
| 토 14: |
400 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.77g |
|
13.48g |
|
13.24g |
|
1727*
|
1327
|
| 금 13: |
1467 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.78g |
|
99.25g |
|
102.27g |
|
1343*
|
124
|
| 목 12: |
1380 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.72g |
|
96.53g |
|
100.14g |
|
1447*
|
67
|
| 수 11: |
579 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.49g |
|
24.26g |
|
51.32g |
|
1416*
|
837
|
| 화 10: |
344 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.89g |
|
10.26g |
|
24.89g |
|
1366*
|
1022
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
1416*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1414*
|
-
|
| 토 7: |
449 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.23g |
|
8.61g |
|
34.05g |
|
1528*
|
1079
|
