| 2018년 02월 |
| 일 25: |
791 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.54g |
|
33.30g |
|
52.15g |
|
-
|
-
|
| 2018년 01월 |
| 화 16: |
727 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.28g |
|
42.87g |
|
50.71g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1143 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.11g |
|
87.06g |
|
95.33g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1137 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.93g |
|
46.78g |
|
100.84g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1142 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.68g |
|
66.50g |
|
85.05g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1380 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.28g |
|
66.58g |
|
134.97g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1144 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.54g |
|
44.16g |
|
157.90g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
787 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.21g |
|
45.74g |
|
53.70g |
|
-
|
-
|
| 2017년 12월 |
| 토 30: |
881 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.25g |
|
32.42g |
|
63.70g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
742 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.05g |
|
38.98g |
|
40.80g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1054 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.25g |
|
53.75g |
|
120.82g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1040 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.86g |
|
74.24g |
|
67.02g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
825 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.02g |
|
33.16g |
|
122.29g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1130 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.00g |
|
89.14g |
|
64.66g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1215 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.78g |
|
47.28g |
|
123.38g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1510 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.02g |
|
47.45g |
|
194.15g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
710 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.76g |
|
46.59g |
|
67.96g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
680 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.46g |
|
40.06g |
|
48.83g |
|
-
|
-
|
| 2017년 11월 |
| 일 26: |
533 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.83g |
|
19.90g |
|
52.34g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
703 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.27g |
|
50.78g |
|
61.19g |
|
-
|
-
|
