| 2023년 07월 |
| 목 6: |
-
|
-
|
|
9*
|
-
|
| 수 5: |
1275 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.38g |
|
71.19g |
|
142.57g |
|
542*
|
 733
|
| 화 4: |
-
|
-
|
|
173*
|
-
|
| 토 1: |
806 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.16g |
|
47.88g |
|
83.58g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
930 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.51g |
|
73.05g |
|
82.14g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1232 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.14g |
|
68.38g |
|
84.85g |
|
2648*
|
 1416
|
| 수 28: |
1411 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.66g |
|
75.36g |
|
133.82g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1222 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.19g |
|
106.96g |
|
107.74g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1028 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.43g |
|
61.84g |
|
96.55g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1379 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.21g |
|
67.84g |
|
141.37g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1300 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.03g |
|
105.12g |
|
109.30g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1176 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.74g |
|
77.34g |
|
65.60g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1434 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.30g |
|
108.04g |
|
109.26g |
|
2713*
|
1279
|
| 월 19: |
1530 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.33g |
|
83.65g |
|
122.13g |
|
2877*
|
1347
|
| 금 16: |
1343 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.96g |
|
70.14g |
|
142.96g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1421 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.92g |
|
93.14g |
|
111.68g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1740 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.10g |
|
127.37g |
|
143.09g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1284 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.19g |
|
117.08g |
|
117.59g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1331 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.82g |
|
111.57g |
|
117.13g |
|
2681*
|
1350
|
| 일 11: |
855 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.07g |
|
75.16g |
|
72.23g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1170 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.61g |
|
60.70g |
|
101.73g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
615 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.94g |
|
58.52g |
|
45.17g |
|
-
|
-
|
